どんな時でも
私には“練習を休む”と言う選択肢はありません。
それは、
伝統的なアシュタンガヨガのシステムでもあり、
どんな状態の時でも
アーサナプラクティス以外にも
学べる事・学ぶべき事・練習できる事があって、
その行いが堂々と出来るシャラが
毎日開かれているからです。
先生は「絶対に痛い事はしない」と
教えてくださります。
練習を進めていく段階で、
身体の痛みサインを無視して、
アドレナリンのままにフルパワーで練習したい!
と、なる時期があるのも分かります。
私も経験しているので😓…
だけど、
そうでは無いんだよと。
そう言う時の学びがこれからを左右する程に
とても大切で大きいと言う事は間違い無いです。
痛みがある時は軽減法、もしくはカット、
もしくは座る練習を教えていただき、
YOGAの時間を諦める必要は無くなります。
そしてこれは、
アシュタンガヨガ専門のシャラに通う
練習生しか出来る事では決して無いです。
私はスタジオクラスを3つ担当していますが、
そのうち2つはアシュタンガヨガのクラスです。
スタジオクラスですが、
75分の時間内ですが、
何か理由があって練習し辛い時の実践も、
私が今までに教わったオプションを
全てお伝えします。
スタジオクラスであっても、
YOGAの時間を諦める必要が無い事、
その行いに控えめな気持ちになる必要も無い事が
当たり前なクラスを作りたいです。
“続ける事”がとても大切ならば、
続ける為の環境や取り組み方も肝心ですよね。
私は、その部分にも注力していく所存なので、
どんな時でも!どうぞスタジオにお越し下さい🌿
一緒に練習しましょう!
@thiikhae2
JR・山陽 垂水駅より徒歩3分。
✔️毎週月曜日
Vinyasa yoga 10:00-11:15
Ashtanga yoga beginner 12:00-13:15
✔️毎週火曜日
Ashtanga yoga half primary led class
12:00-13:15