フレッシュネス

［4月7日〜12日］

いよいよ、2026の“腕からも汗かくシーズン”が始まった先週のプラクティス💧

夏の練習は特に大好きなもんで、

ジワっと汗で光った腕にテンション上がりました💪

だってこれ、自己発熱ですもんね🔥‼︎

ドゥイパタの足掛けしたままUP５呼吸からのバカーサナポジションは

なんとかなんとか安定してきた。

→まだ背中めっちゃ丸いけど💦

ヨガニドラーサナは、

足掛け具合を今以上に深めたいところ。

右肩をもっと抜きたいんだよな💭…

先生がアジャストして深めてくださるあの深さに

いきたいんだけど。

足首をくねくねしてもっていこうとするけど、

途中からくねくねする割に足位置変わってないような😅…

私の、漕いでるのに全然進んでない平泳ぎのようだ🌀

くねくね頼りでいこうとせず、

もっと足を掛けにいく段階から改善していこう👣

そして先週、

人生初㊗️のパーマあてました(→ストレートじゃないやつ)！！

幾度となく“こんな感じにしたい”みたいな時はあったけど、

髪の毛の長さが足りなかったり何だったりで。

パーマを提案されたのも初めてで、

襟足やもみあげのニュアンスも変わって、

もう、本当に心底！、

気に入り過ぎて、気に入り過ぎて、気に入り過ぎて🧡…

最初は拘っていたストレートもいつしか常と慣れになっていて、

練習でよく学んでいた“フレッシュネス”を感じた今回のヘアチェンジ。

マインドだってフィジカルだって、

居座ってたら何かを見逃しちゃってる。

動きを行いで示していかないと、

なーんにも掴めないし愉しめないよな🖐️‼︎

アーサナプラクティスで整えて鍛えて、

よく働いてよく遊んで、まだまだ人生満喫したい🔥