イレギュラー

［4月28日〜5月3日］

見事に体調を崩してしまった先週。

水曜日、練習して仕事に向かって、

夕方頃、接客中にふと振り返った瞬間から眩暈が始まり🌀…

帰宅してお風呂入って早めに就寝したけど、

翌朝起きてからも歩くのにふらつくので練習は休み、すぐさま病院へ。

耳も脳も異常なしで、気圧の変化etcによる症状だと。

薬を処方してもらい、帰宅してからず〜っと寝てました😪

ふらつきがまだ残っていたので、

翌日の仕事も休ませてもらい、

よくこんなにも寝れるなって程、ひたすら寝まくりました😅

土曜の朝、視界が一段明るくなったかのように感じたし、頭もスッキリしていたので、シャラへ。

２日間、ストレッチも何もせず寝ていたので、

プライマリーをじっくりと。

最初はバラバラだなと自覚していた身体が、

太陽礼拝を進めていくうちに

呼吸の深さとか身体の繋がりとかを感じれるようになり、

練習終わりには“私、元に戻った”って実感できた🙏

翌日の日曜レッドクラスでは、

先生のカウントに合わせての呼吸が本当に心地良くて深さを感じて、

ただただひたすら気持ち良かった🙏

YOGAをしていても、

こう言う症状・局面が来る時は来る。

全くのゼロじゃない。

だって、他にも色々やってるんだもん。

だけど、YOGAが私の中に、生活の中にあるから、

身体を整えようとする、

身体の変化に気付く、

身体を愛おしく思う、

という意識は強く繊細に俊敏にあると思う。

アシュタンガヨガはそれぞれの練習で同じ事の繰り返しだけど、

だからこそ“今”のワタシのフィジカル・メンタルの状態がキャッチしやすいし、

バロメーターにもなる。

完全復活した私、

また練習を愉しめる日々が愛おしいです。

そして、もうちょっと🤏休む日を作ろかな💭…