バロメーター

［5月5日〜5月10日］

先週の体調不良を踏まえて、

“練習愉しい‼︎”を噛み締めながら有難く過ごした今週のプラクティス🙏

GWと繁忙期スタートでタフなシフトと内容だけど、

練習中の集中力とポジティブなマインドは切らさなかった🔥

仕事やオフ ザ マットがタフであればある程、

朝の練習の必要性を感じるとはよく聞く話だけど。

正直自分はハード過ぎたら休息一択しか思えない時がある。

練習終わって20時まで仕事して、

気付けば練習後の今日１日で座れたのって

昼休憩の１時間だけじゃね ⁉︎てな日もある（笑。

まぁ、お陰様で体力・気力？はここでも養われるんだけど…。

練習も仕事も、

自ら望んで選択した本当にやりたい事。

アシュタンガヨガのアーサナプラクティスは、

目標が常にあるし、

自分を整える、律する、向上させていくのに必要不可欠になってる。

仕事は、今までの経歴からも性格的にも性分的にも合ってて、

楽しく充実感ややりがいを持ってやらせてもらってる。

何より、朝のプラクティスをその日の最善でやり切って、

その後に仕事キッチリやって、

練習も社会生活も深い根っこで芯を持ってやる生き方が

ぶっちぎりでカッコいい生き方だと思ってる。

地に足着けて👣生きてるけど、

目に見えない部分も大切にするみたいな💭

時間も体力も気力もそれなりに使うけど、

その分と言うのが合ってるかどうか分からないけど、

“人生愉しいぜー🤘”はかなりある。

…なんだけど ‼︎、

疲れきって練習よりも休息を求めるのは、

オフ ザ マットでバランスとれてないか歪みができてるかで、

リペアが必要なタイミングなんだなと思った。

朝の２時間を捻出しての練習時間を、

健やかに愉しめるているかどうか。

体力・気力・睡眠時間・諸々を含めて、

１日24時間のうちの２時間を

継続的に全力で愉しむフィジカル・メンタルでいれる事。

毎朝のアーサナプラクティスは、

私の人生の“健やかさ”を測る的確なバロメーターみたいだなと思いました。

アシュタンガヨガを愉しめる人生は、

それだけで既に最高だ🤟