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レディホリとムーンデーが連なり日曜は家の都合、 月曜はシャラ定休にて、６日ぶりのシャラ練🫥。 ６日ぶりともなれ… 続きを読む

週の始まり、プライマリー‼︎ アーサナプラクティスが休みの月曜日、 たった１日だけ練習してないだけなのに、 や… 続きを読む

１週間の〆、レッドクラスだった今朝。 自分なりのバンダの意識を探すのに、 ちょっと時間がかかりました。 大体、… 続きを読む

諸に季節のパワーを感じた今朝のフルプラクティス。 シャラに向かう服装も、 スウェットにフーディニでちょうど快適… 続きを読む

立春を意識して、やり切ったフルプラクティス💪 季節のエネルギーに乗っかって、 じっくりと深く集中して潜れたよう… 続きを読む