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月曜のシャラ休み(＝私の練習もお休み)からの、 火曜からレディホリとなり今朝は明けのプライマリープラクティス。… 続きを読む

今朝はレッドクラス。 ブジャピダあたりまで、 温度差のせいか？ずっと鼻水が気になってた💧 …呼吸がしづらい。 … 続きを読む

10月11日土曜日。 今日は仕事が早め出勤なので、それに合わせてシャラ着。 昨日は20時迄仕事で帰宅21時過ぎ… 続きを読む

10月10日金曜日。 パールシュヴォッターナーサナからのブジャピダ。 股関節なのか、臀筋なのか…。 このバージ… 続きを読む

ハーフからのセカンド。 朝晩は涼しいけど、 練習を始めるとまだまだしっかり汗をかく。 滝汗の２歩手前👣な感じ。… 続きを読む