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昨日の夕飯時間が遅めだったけどしっかり食べちゃって、 仕事で足が棒になってて、 睡眠時間は普通だったけど、 今… 続きを読む

今朝の練習で、 やっと私の６月が始まったように思う。→遅ッ👋 とても大切な、ずっと大切にしたい“YOGA”との… 続きを読む

今朝は仕事前に予定があり、 雨降りのせいかアプリ見ると電車が遅延してる様子だったので、 思い切って宅連にしまし… 続きを読む

5月31日土曜日。 パールシュヴォッターナーサナからのブジャピダーサナ。 プラサーリタで股関節の引き込みとか、… 続きを読む

5月30日金曜日。 ハーフからのセカンドプラクティス。 以前はフルプライリーからのセカンドでスタミナを養ってや… 続きを読む