BLOG

諸に季節のパワーを感じた今朝のフルプラクティス。 シャラに向かう服装も、 スウェットにフーディニでちょうど快適… 続きを読む

立春を意識して、やり切ったフルプラクティス💪 季節のエネルギーに乗っかって、 じっくりと深く集中して潜れたよう… 続きを読む

体幹まわり全方位に重さがあり、 右肋骨下に筋肉痛みたいな軽い痛さがあり、 両方の腿裏に突っ張りを感じたり、 集… 続きを読む

プライマリーな今朝。 後の予定から逆算してシャラに着いたら、 既にパンパンでした‼︎ ハムの解れに時間がかかっ… 続きを読む

今朝は静かめなレッドクラスでした。 呼吸音は小さめで、 それはそれで内側に深く入っていく感じがして好きです。 … 続きを読む