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  • 思考

    今朝、シャラに着くと超満員で凄い熱気でした♨️ やはり１年の後半初日だからか？、 季節のエネルギーもあってか？… 続きを読む

  • 新しさ

    6月28日土曜日。 股関節への意識から、 ふと前屈での背骨・骨盤の使い方を変えてみて 深まりと安定を感じた今朝… 続きを読む

  • タイミング

    6月27日金曜日。 パールシュヴォッターナーサナからのブジャピダ。 このカットにまだ慣れていないからか、 スプ… 続きを読む

  • 伸びしろ

    新月明け湿度MAXプラクティス。 立ち仕事なので、 就寝前の足・腰のケアを以前より入念にするようになりました。… 続きを読む

  • ホリデー明け

    先日のBlogの翌日にレディホリとなり、 またまたホリデー明けのプラクティス。 前日にしっかりケアはしたものの… 続きを読む

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