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  • スタイル

    シャラ・練習の休み明けにて、プライマリーの今朝。 休み明けは“調整”したいモードもあるし、 セカンド無しでもや… 続きを読む

  • レッドクラス

    今朝はレッドクラスデー。 レッド、いつの間に好きになってます♡ 先生のカウントに呼吸に合わせる、 ペースを合わ… 続きを読む

  • 些細な変化

    集中して、 その時の“今”に全力を注ぐ“練習”が有難くて、 こう言う行いに出会えたコトは幸せだなぁと。 ふと、… 続きを読む

  • ペース

    昨日は、まさかの、やっちまった、後悔が残る二度寝デー😓。 起きたい時間より少し早く自然に目が覚めて、 目覚まし… 続きを読む

  • 厳かに

    じっくりフルプラクティス。 セカンドに入ってからのヴィンヤサも、 プライマリー同様に 隅々まで意識を行き渡らせ… 続きを読む

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