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10月11日土曜日。 今日は仕事が早め出勤なので、それに合わせてシャラ着。 昨日は20時迄仕事で帰宅21時過ぎ… 続きを読む

10月10日金曜日。 パールシュヴォッターナーサナからのブジャピダ。 股関節なのか、臀筋なのか…。 このバージ… 続きを読む

ハーフからのセカンド。 朝晩は涼しいけど、 練習を始めるとまだまだしっかり汗をかく。 滝汗の２歩手前👣な感じ。… 続きを読む

シャラ休み＆ムーンデー明けの練習。 淡々と呼吸に集中する心地良い練習だったな💭 この連休は、 思い切り家の掃除… 続きを読む

一昨日のBlogから一変し、 昨日は体調不良で練習を休みました。 一昨日の仕事中から段々と体調が怪しくなり、 … 続きを読む