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5月28日水曜日。 昨日は仕事で終日作業をしていて、 でも、 ムーンデーでアーサナプラクティスしてないので 疲… 続きを読む

フルプライマリーレッドクラス。 呼吸で言うと、 最近は特に“吸気”を強く意識してる。 呼吸を身体の隅々まで入れ… 続きを読む

今週はなかなか、　 いつものペースやタイムラインが崩れて 見事にリズムが狂ったな🫠〜 体調が悪いわけでもなく、… 続きを読む

警報級の大雨の日でも練習に向かうのが、 何だかワクワクして謎にテンション上がっていた先日のBlogの翌日。 す… 続きを読む

先日教えていただいた“カット”のとおりに、 今朝はパールシュボッターナーサナからブジャピダーサナへ。 私、初め… 続きを読む