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11月19日水曜日。 ハーフからのセカンドプラクティス。 明日がムーンデーなので、やり切っておきたい。 今朝は… 続きを読む

11月18日火曜日。 火曜プライマリープラクティス。 週末の、剣山→次郎笈山行の余韻が心にある💙 月曜にしっか… 続きを読む

今朝はパールシュヴォッターナーサナからのブジャピダ。 ジャンプバック＆スルーのヴィンヤサが少ないこのバージョン… 続きを読む

今朝はハーフからのセカンドプラクティス。 ペースや正確なヴィンヤサの呼吸に注力した。 ヴィンヤサ前後に汗拭いた… 続きを読む

今朝は火曜プライマリープラクティス。 昨日にしっかりメンテナンスしてもらったのもあって、 レディホリ明け感も無… 続きを読む