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  • 身体作り

    今朝はレッドクラス。 身体が軽くて調子いい‼︎では決してなくて、 ヴィンヤサでも重さを感じてた😓… ブリッジで… 続きを読む

  • 改善点

    6月7日土曜日。 窓を全開にしてる家で支度してる時から蒸し暑さ♨️を感じて、 今季初の短パン姿でシャラへ。 我… 続きを読む

  • 忘れ物

    今朝はなんと、明石駅に着いた途端に、 インナーだけ着て、残り一式忘れた事に気付きました😱 昨晩の寝る前のイメト… 続きを読む

  • アシュタンギ

    昨日の夕飯時間が遅めだったけどしっかり食べちゃって、 仕事で足が棒になってて、 睡眠時間は普通だったけど、 今… 続きを読む

  • ６月スタート

    今朝の練習で、 やっと私の６月が始まったように思う。→遅ッ👋 とても大切な、ずっと大切にしたい“YOGA”との… 続きを読む

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