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エーカパーダ、ドゥイパタの足掛け系。 自分の練習歴の中で、 １番の難易度と言うか、身体の伸び代を痛烈に実感して… 続きを読む

多少の寒暖差があっても、 春の訪れを練習中に意識・身体でしっかり感じ始めてる🌸 好きな季節の気配、それだけで上… 続きを読む

［2月3日〜8日］ 調子が良い悪い、身体が軽く感じる、浮腫んでるetc… 劇寒過ぎる朝でも！その日その日の私な… 続きを読む

極寒にめげず笑、淡々と。練習できた先週。 気を抜くと気温の低さに引っ張られそうになるので 寝る前のイメトレもし… 続きを読む

週明けは“力みを抜く”を頭に、プライマリー。 水曜はハーフからのセカンド。 カポタは粘って何とか踵👣掴めた。お… 続きを読む