立ち還る

［7月28日〜8月2日］

ムーンデーは計画的に完全オフにして😏、

友達と会って愉しく美味しくご飯🍽️食べて

近況を話し合っているうちに

思いがブァーッと込み上げてきてきたり💧

気付けば、

アシュタンガヨガを始めて７周年と言う節目があったり🙏

８年生初日はピンチャの“入り方”、

“転ぶ練習”の怖さ克服に僅かな兆しが見えたり。

…ような気がしただけかも😅笑

意気込みとカラダがバラバラな日もあったり、

粘りを効かせられたり、

それがどうしでも無理な日もあり、

たったの１週間だけど自分的にはドラマティックな日々でした。

ピンチャの入り方で、

転ぶ怖さを突き破る度胸がなかなか作れなくて

やっぱり先生のアジャストを待ってしまう。

アジャスト付きで何回かチャレンジした後、

「わざと転んで、転ぶ練習もしてみましょう」と。

そして、２回転んでみる。

ビビりな私は、先生の指導がなければ一生、

“転ぶ怖さ”を克服する事が出来なかったかも知れない。

アシュタンガヨガは自力した練習と言われるけど、

［先生］について指導をいただける環境が

本当に有難いと思いました🙏

未だに、“転ぶ恐怖心”を克服できたかどうかは

かなりギリギリラインだけど💦

いい意味で緊張感あるシャラでの練習を積み重ねていけば、

その日がくるような気がしてきた。

意気込みとかビビったりとか調子が良い悪いetc…。

色んな振り幅あるけど、

YOGAは“真ん中”を探る練習でもあって、

自分の癖を知ったり、勝手に作った殻を破ったり、

不必要な偏りや力みを手放していく為の実践なんだと感じた１週間。

沢山笑って、沢山動いて、沢山遊んで、

楽しかったり疲れたり悲喜交々色んな事あるけど、

“真ん中”に立ち還る練習の実践があれば大丈夫だ👌

暑さに負けず、季節を存分に身体いっぱいで楽しんで、

夏の練習も頑張るぞ💪🔥‼️

皆様もご武運を🌿…