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今朝も淡々と滝汗プラクティス。 引き続き、ある意味“無”でやる。 カポタも３回チャレンジまで。 今日は昨日より… 続きを読む

練習に対する意識を今一度見直してシャラに向かった今朝。 パールシュヴォッターナーサナからのブジャピダ。 このカ… 続きを読む

今朝の練習中、 カポタでなかなか苦戦し、 繰り返す事での疲労も感じはじめてきて、 土踏まずで終えました。 そこ… 続きを読む

今朝、シャラに着くと超満員で凄い熱気でした♨️ やはり１年の後半初日だからか？、 季節のエネルギーもあってか？… 続きを読む

6月28日土曜日。 股関節への意識から、 ふと前屈での背骨・骨盤の使い方を変えてみて 深まりと安定を感じた今朝… 続きを読む