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月曜のUPがなんだかんだで今日です（笑。 遅らばせながら、 明けましておめでとう御座います㊗️ 今年もどうぞ宜… 続きを読む

2025も今日で終わり。 大晦日の朝をシャラ連で〆る事ができて嬉しいです🙏 今年をひとことで表すなら“変化”。… 続きを読む

健康な精神には健康な肉体が宿る。 もしくは、 健康な精神には健康な肉体が宿る。 この年齢まで生きてれば、 この… 続きを読む

先週１週間の練習は、 この身体の強さや柔軟の成長を感じる時があれば、 伸び代を身を持って痛感する時もあって、 … 続きを読む

先週は週中よりレディホリとなり、 日曜は元々から山行の予定だったので、 アーサナプラクティスの日が少ない期間で… 続きを読む