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  • 整う

    4月23日水曜日。 レディホリ明けのプライマリープラクティス。 湿度がめっちゃんこ高くて、 この朝の練習習慣が… 続きを読む

  • 肩汗、始まりました

    4月19日土曜日。 初夏⁉︎って程に暑かった今朝の練習。 ふと気付けば、 太陽礼拝の最中から肩が汗で光ってます… 続きを読む

  • シルシャＢ

    引き続き、フルプライマリーな今朝。 この機会での練習の意味を大切にしながらやる🙏 調子だけで言うと昨日の方が良… 続きを読む

  • まだ！

    今朝もプライマリー🔥‼︎ 後屈時の右腰の筋？の痛み以外は調子良くて、 特にヴィンヤサ前後の無駄な呼吸をなるだけ… 続きを読む

  • プライマリー‼︎

    4月16日水曜日。 右腰に痛みあるので、今朝もプライマリー練習。 分かってはいても、 気温が高くて天気だし⁉︎… 続きを読む

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