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9月23日火曜日。 秋分の日プラクティスは火曜なのでプライマリー。 もう、起きた瞬間から“秋”な涼しさ🍂。 家… 続きを読む

今朝はプライマリーレッドクラス。 スタート前、カパラバティからでした。 ただただ集中しないと ペースが乱れて息… 続きを読む

月曜はプラクティスお休みDAY、 火曜はシャラが振替休日で、 水曜からレディホリとなり😅… 今朝はなんと、５日… 続きを読む

今朝はレッドクラス。 排卵痛が僅かにある。 でも、これは動ける範囲だ。…うん、大丈夫👍 何にも考えず、全部を先… 続きを読む

9月13日土曜日。 奄美大島と仕事の疲れが溜まってる（笑。 でもこれは“日常”の疲れで、 痛みとかはなく、ヤバ… 続きを読む