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休み明けの今朝は、フルプライマリーです。 セカンドが無い分、 エネルギーをコンパクトに注ぎ込もうと ジャンプバ… 続きを読む

今朝の練習終わりに、 先生から、今の段階だと、 “週６練習の時は休みの前後はプライマリーに” と言う習わし？決… 続きを読む

今朝も淡々と最善で練習できて潜っていけて、 満タンになったシャラ時間でした🙏✨ 練習、愉しいなぁ💭 呼吸の気持… 続きを読む

今朝も、 練習終わりにはエネルギーで満たされました🙏✨ 今日の最善で練習をやり切れた事、 そもそもは練習を続け… 続きを読む

1月15日水曜日。 睡眠時間は最低６時間以上は常にキープできていて、 睡眠が心と身体に影響する値の凄さを 身を… 続きを読む