BLOG

しっかり身体を休めたレディホリ明けの今朝。 担当しているスタジオクラスが午前中からあり、 時間がタイト目に。 … 続きを読む

先日の、明朝にかける思いから一変して、 実際に起床したらレディホリがスタートとなりました😅。 すっかり忘れてい… 続きを読む

先日、インスタ投稿でも書いた、 “YOGAがエネルギーワーク”だと言う事を、 より濃く感じた今朝の練習。 今朝… 続きを読む

明石のシャラは月曜日がお休みなので、 この練習Blogも平日毎日‼︎ではなく、 今までとペースは変えずに曜日関… 続きを読む

今朝で2025の練習、新しいシャラでの練習３日目。 昨晩、寝る前にみっちりオープナーして、 ７時間睡眠して🙌、… 続きを読む