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アシュタンガヨガを始めてから自然に、 働いていた時からも夜の飲み会やお誘い等は 行かなくなりました。 元々そん… 続きを読む

４月から隔週の日曜日、 ホームシャラであるアシュタンガヨガ神戸で、 フルプライマリーレッドクラスと ハーフプラ… 続きを読む

今朝は06時シャラ着。 エレベーターで人生の大先輩であるおふたりと 同じタイミングになる。 年齢的な身体のコン… 続きを読む

今朝はアシスタントからの練習。 軽減でとったアーサナもあるし、 カポタは踵どころか👋って感じだったけど、 ひと… 続きを読む

レディホリ４日目。 朝の感じが微妙で練習を迷ったけど、 軽くでも練習した方が全ての巡りが 良くなっていいんじゃ… 続きを読む