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4月15日。 土曜はビーチヨガ＆クリーンアップ。 日曜はシャラでレッドクラスのカウントデビュー。 からの、月曜… 続きを読む

１週間の疲れを感じた今朝の練習。 だけど、血液は煮たぎらせる事ができました。 私の感覚でだけど、 最近は後屈が… 続きを読む

事情により、30分程遅めにシャラ着。 だけど、今日もフルプラクティスやりたい‼︎ フルサイズを大事にしたいって… 続きを読む

少し肌寒かった今朝。 ムーンデー明けの朝練です。 最近は全体感を大切にしたくて “調整”でもフルプラクティスで… 続きを読む

日曜の休み明け、明日はムーンデーで休みな今朝。 太陽礼拝で探り、調整して、身体を温めていきます。 湿度が高い今… 続きを読む