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1月29日(月)。 休みあけ、月曜の練習。 特に休みあけは“調整”に重きを置いて、 自分なりに勝手に「それでい… 続きを読む

先日、 シャラ終わりに友人との月イチ定例会🍽へ。 年齢も近く、 お互い家庭を持ち、 情熱を傾けるコトがあり、 … 続きを読む

1月25日。 今朝の練習で、ふと、気付いた。 今までは、冬だろうが何だろうが、 練習中は必ず汗をかいていた。 … 続きを読む

睡眠時間６時間は死守。 肩の不調も、軽減と施術で良くなってきている。 寝る前にイメトレ。 朝、顔洗う時にもイメ… 続きを読む

昨日の土曜日。 普段はフルプライマリーレッドクラスだけど、 肩の調子を見ながら練習したかったので マイソールの… 続きを読む