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昨日は、寝具の入れ替えが間に合わず、 冬用パジャマ着用でタオルケットに厚手バスタオル重ねても寒くて寒くて、 夜… 続きを読む

月曜のシャラ休み(＝私の練習もお休み)からの、 火曜からレディホリとなり今朝は明けのプライマリープラクティス。… 続きを読む

今朝はレッドクラス。 ブジャピダあたりまで、 温度差のせいか？ずっと鼻水が気になってた💧 …呼吸がしづらい。 … 続きを読む

10月11日土曜日。 今日は仕事が早め出勤なので、それに合わせてシャラ着。 昨日は20時迄仕事で帰宅21時過ぎ… 続きを読む

10月10日金曜日。 パールシュヴォッターナーサナからのブジャピダ。 股関節なのか、臀筋なのか…。 このバージ… 続きを読む