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6月28日土曜日。 股関節への意識から、 ふと前屈での背骨・骨盤の使い方を変えてみて 深まりと安定を感じた今朝… 続きを読む

6月27日金曜日。 パールシュヴォッターナーサナからのブジャピダ。 このカットにまだ慣れていないからか、 スプ… 続きを読む

新月明け湿度MAXプラクティス。 立ち仕事なので、 就寝前の足・腰のケアを以前より入念にするようになりました。… 続きを読む

先日のBlogの翌日にレディホリとなり、 またまたホリデー明けのプラクティス。 前日にしっかりケアはしたものの… 続きを読む

ちょっと久しぶりになってしまいました💨 何年かぶりに、超絶久しぶりに、体調を崩してまして、 仕事は行ってたけど… 続きを読む