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4月19日土曜日。 初夏⁉︎って程に暑かった今朝の練習。 ふと気付けば、 太陽礼拝の最中から肩が汗で光ってます… 続きを読む

引き続き、フルプライマリーな今朝。 この機会での練習の意味を大切にしながらやる🙏 調子だけで言うと昨日の方が良… 続きを読む

今朝もプライマリー🔥‼︎ 後屈時の右腰の筋？の痛み以外は調子良くて、 特にヴィンヤサ前後の無駄な呼吸をなるだけ… 続きを読む

4月16日水曜日。 右腰に痛みあるので、今朝もプライマリー練習。 分かってはいても、 気温が高くて天気だし⁉︎… 続きを読む

休み明けプライマリーの火曜プラクティス。 プライマリー、大好きです♡ 基本をじっくり辿って調整する事が、 特に… 続きを読む