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週中でレディホリとなった先週。 朝のプラクティスがない時間で、 スケジュール帳の書き込みしたり、 あと少しだっ… 続きを読む

引き続き、 バックベンドで小さなチャレンジをし続けた先週。 一度やってみたんだったら、次からはもう後戻りしない… 続きを読む

首の調子は劇的に良くなった👍 プロに施術もしてもらって、 そこから派生していた肩も頭も解れて、 びっくりするほ… 続きを読む

エーカパーダ、ドゥイパタの足掛け系。 自分の練習歴の中で、 １番の難易度と言うか、身体の伸び代を痛烈に実感して… 続きを読む

多少の寒暖差があっても、 春の訪れを練習中に意識・身体でしっかり感じ始めてる🌸 好きな季節の気配、それだけで上… 続きを読む