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つい先日、夫と京都へ紅葉狩り🍁へ。 毎年、桜か紅葉を愉しみに京都へ行くのですが、 四季を味わう習慣は続けたいと… 続きを読む

今朝の練習は、 前日22時就寝、シャラも暖かかったからか？、 調子が良かった🔥 カポタは変わらず踵が遠かったけ… 続きを読む

12月3日。 シャラが５周年を迎えられました。 毎日毎日、ムーンデー以外は扉が開いていて、 04時から11時迄… 続きを読む

11月30日。12月1日。 木曜はお休みの先生が練習をされにシャラへ。 人生２回目となるバックベンドのアジャス… 続きを読む

11月28日。 YOGAの練習とアシスタント後、 午後の予定が空いたのでソロでランチ🍽へ。 やはり、 YOGA… 続きを読む