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10月28日。 今朝はフルプライマリーレッドクラス🔥 のはずでしたが…。 朝にギャザり、 仕事を終え、 就寝時… 続きを読む

10月27日。 そのまんまでいくと“ひとり集会”。 今のシャラ的に言うと、 “フルパワーで練習する🔥”な感じ（… 続きを読む

ごくごく最近、 カポタの下半身の使い方が１ミクロ程、 分かってきました。 ドロップバックの時の自分の足・腰の使… 続きを読む

レディホリにつき、 アーサナプラクティスはお休み中です。 アシスタントをさせていただきに シャラへは行くのです… 続きを読む

先日のアシスタントの時間。 先生に 「バックベンド（の、アジャスト）いきましょう」と言われ、 咄嗟に出た言葉が… 続きを読む