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以前、ギャザる日があって、 結果がどうとかじゃなく楽しかった🔥 前日のコンディションを整える事から始まり （晩… 続きを読む

先日、 担当しているアシュタンガヨガビギナークラスで 「led classにはどれくらいで参加できますか」と … 続きを読む

11月5日(日)。 日曜なので練習はお休み。 朝、04:00起き。 →いや、なんで😰⁉️ ………釣りです🎣。 … 続きを読む

職場の仲間とはじめたイベント、 “須磨ビーチヨガ ＆クリーンアップ”。 次回は11月11日、 ポッキーの日に開… 続きを読む

身体に摂取するもの。 特にストイックな方でもないですが、 全く拘りが無いワケでもありません。 自分は勿論、 夫… 続きを読む