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体幹まわり全方位に重さがあり、 右肋骨下に筋肉痛みたいな軽い痛さがあり、 両方の腿裏に突っ張りを感じたり、 集… 続きを読む

プライマリーな今朝。 後の予定から逆算してシャラに着いたら、 既にパンパンでした‼︎ ハムの解れに時間がかかっ… 続きを読む

今朝は静かめなレッドクラスでした。 呼吸音は小さめで、 それはそれで内側に深く入っていく感じがして好きです。 … 続きを読む

明日がムーンデーなのを踏まえてのフルプラクティス。 気温も湿度も高めで、汗かいたなー💧 引き続き、骨の“軸”を… 続きを読む

3月12日水曜日。 JRのダイヤが乱れていて、 後のスケジュールを考えると１時間半の練習時間だった今朝。 ハー… 続きを読む