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睡眠時間がちょっと少なめだったのと、 疲労が溜まってる感覚がもりもりだったので、 今朝もハーフからのセカンド。… 続きを読む

4月11日金曜日、ハーフからのセカンドデー。 呼吸が一定のリズムで保てて、集中できました🌱 毎朝組はお馴染みの… 続きを読む

じっくりフルプラクティス🔥 …満たされました💭🙏✨ カポタの回数をコンパクトにするのにまだまだ苦戦したり、 お… 続きを読む

4月9日水曜日。 休み明けフルプライマリー。 あらゆるジャンプスルーとジャンプインに、 最近マイブームの“軸”… 続きを読む

今朝のレッドクラスは、全体でカパラバティから。 20,20,50。 …やはり、全然違う。 頭も身体も スィッチ… 続きを読む