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5月6日火曜日。 フルプライマリーをじっくりと。 無理はなく、ジャッジする事もなく、今の自分をそのままを、観察… 続きを読む

5月4日日曜日、レッドクラス。 昨日に山登りしたので、 どんなもんだろかと身体の調子を伺ってたけど、 全部‼︎… 続きを読む

5月1日木曜日、フルプラクティスだった今朝。 少しずつ、調子を見ながらバックベンド再開してます。 寝る前のケア… 続きを読む

4月30日水曜日。 昨日みたいなスペシャルがあっても、 シャラに行けば皆さん淡々と練習されていて、 アシュタン… 続きを読む

4月29日火曜日。 今朝はレッドクラス＋αでエーカパーダまでのちょっと特別な練習日でした。 フルプライマリー以… 続きを読む