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シャラがムーンデー休みだった木曜日。 朝はゆっくり寝て、午後からは娘業で実家へ。 昼食を食べた後、なんとびっく… 続きを読む

隔週で担当させていただいておりました、 アシュタンガヨガ神戸の日曜レッドクラスですが、 今月限りで私の担当は終… 続きを読む

起きる時から外の風の音が凄くて、 布団が暖かくて出るのに気合いが要った今朝🌬。 だけど、起きてしまえばこっちの… 続きを読む

シャラ・練習の休み明けにて、プライマリーの今朝。 休み明けは“調整”したいモードもあるし、 セカンド無しでもや… 続きを読む

今朝はレッドクラスデー。 レッド、いつの間に好きになってます♡ 先生のカウントに呼吸に合わせる、 ペースを合わ… 続きを読む