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週の始まり、プライマリー‼︎ アーサナプラクティスが休みの月曜日、 たった１日だけ練習してないだけなのに、 や… 続きを読む

１週間の〆、レッドクラスだった今朝。 自分なりのバンダの意識を探すのに、 ちょっと時間がかかりました。 大体、… 続きを読む

諸に季節のパワーを感じた今朝のフルプラクティス。 シャラに向かう服装も、 スウェットにフーディニでちょうど快適… 続きを読む

立春を意識して、やり切ったフルプラクティス💪 季節のエネルギーに乗っかって、 じっくりと深く集中して潜れたよう… 続きを読む

体幹まわり全方位に重さがあり、 右肋骨下に筋肉痛みたいな軽い痛さがあり、 両方の腿裏に突っ張りを感じたり、 集… 続きを読む