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今朝もプライマリー🔥‼︎ 後屈時の右腰の筋？の痛み以外は調子良くて、 特にヴィンヤサ前後の無駄な呼吸をなるだけ… 続きを読む

4月16日水曜日。 右腰に痛みあるので、今朝もプライマリー練習。 分かってはいても、 気温が高くて天気だし⁉︎… 続きを読む

休み明けプライマリーの火曜プラクティス。 プライマリー、大好きです♡ 基本をじっくり辿って調整する事が、 特に… 続きを読む

睡眠時間がちょっと少なめだったのと、 疲労が溜まってる感覚がもりもりだったので、 今朝もハーフからのセカンド。… 続きを読む

4月11日金曜日、ハーフからのセカンドデー。 呼吸が一定のリズムで保てて、集中できました🌱 毎朝組はお馴染みの… 続きを読む