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昨日は、まさかの、やっちまった、後悔が残る二度寝デー😓。 起きたい時間より少し早く自然に目が覚めて、 目覚まし… 続きを読む

じっくりフルプラクティス。 セカンドに入ってからのヴィンヤサも、 プライマリー同様に 隅々まで意識を行き渡らせ… 続きを読む

休み明けの今朝は、フルプライマリーです。 セカンドが無い分、 エネルギーをコンパクトに注ぎ込もうと ジャンプバ… 続きを読む

今朝の練習終わりに、 先生から、今の段階だと、 “週６練習の時は休みの前後はプライマリーに” と言う習わし？決… 続きを読む

今朝も淡々と最善で練習できて潜っていけて、 満タンになったシャラ時間でした🙏✨ 練習、愉しいなぁ💭 呼吸の気持… 続きを読む