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12月5日木曜日。 フルパワーフルプラクティス🔥 最近は、 少〜〜〜し深まったエーカパーダの時に、 股関節の左… 続きを読む

12月4日水曜日。 睡眠時間が少し乱れたので、 今朝はフルパワー🔥でプライマリーまでに。 今までずっと繰り返し… 続きを読む

12月3日火曜日。 ［アシュタンガヨガのすすめ］ 先ずは、“続ける”。 それぞれの生活スタイルや役割・責任の中… 続きを読む

フルパワーフルプラクティス🔥 満喫した休み明けの練習は、 たった１日だけの練習休みだったにも関わらず、 マット… 続きを読む

11月29日金曜日。 フルパワーフルプラクティス🔥 アシュタンガヨガを始めて６年目の今。 体力・気力はそれなり… 続きを読む