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1月25日。 今朝の練習で、ふと、気付いた。 今までは、冬だろうが何だろうが、 練習中は必ず汗をかいていた。 … 続きを読む

睡眠時間６時間は死守。 肩の不調も、軽減と施術で良くなってきている。 寝る前にイメトレ。 朝、顔洗う時にもイメ… 続きを読む

昨日の土曜日。 普段はフルプライマリーレッドクラスだけど、 肩の調子を見ながら練習したかったので マイソールの… 続きを読む

今週は、 練習で色々繋げられずに金曜になりました。 週明けは“調整”な練習から始まり、 今抱えている不調には気… 続きを読む

レディホリ➕日曜休み明けの今朝の練習。 フルプラクティスではなく、 ハーフプライマリーを丁寧に！と思ってました… 続きを読む