BLOG

職場の仲間とはじめたイベント、 “須磨ビーチヨガ ＆クリーンアップ”。 次回は11月11日、 ポッキーの日に開… 続きを読む

身体に摂取するもの。 特にストイックな方でもないですが、 全く拘りが無いワケでもありません。 自分は勿論、 夫… 続きを読む

10月28日。 今朝はフルプライマリーレッドクラス🔥 のはずでしたが…。 朝にギャザり、 仕事を終え、 就寝時… 続きを読む

10月27日。 そのまんまでいくと“ひとり集会”。 今のシャラ的に言うと、 “フルパワーで練習する🔥”な感じ（… 続きを読む

ごくごく最近、 カポタの下半身の使い方が１ミクロ程、 分かってきました。 ドロップバックの時の自分の足・腰の使… 続きを読む