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昨日の肋骨付近の痛み。 前に同じ感覚・症状があって、 根本は胸椎でそれに付随した筋肉の痛みだったんだけど、 今… 続きを読む

今朝はパールシュヴォッターナーサナからのブジャピダ。 高めの気温が心地良くてか？、 それに乗っかってアドレナリ… 続きを読む

ムーンデー明け🌕プラクティス。 昨日は家の掃除して、 月イチのお楽しみとなったAyurveda treatme… 続きを読む

今朝は火曜プライマリー。 仕事の入りが早めなのと それまでに１件用事があって、 ちょっと駆け足気味でした💦 た… 続きを読む

今朝はレッドクラス。 月が変わって気持ちがフレッシュなお陰か？、 とても集中できたように思う。 “練習の質”っ… 続きを読む